フィリピン留学の治安と衛生面が不安な方へ

留学サポート係 べんたんのブログ

誰得? まあまあ、自分の恥なら出してもいいか。

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めっちゃくちゃ重たい時は、

73.5キロでした。

それが、68.4キロ!

 

 

ダイエットを始めたのは、

10月30日ぐらいでしたので、

約20日間で5.1キロ落ちました。

なかなかのペースで落ちてます^^

 

 

ちなみに、私の朝食は...

 

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  • 目玉焼き
  • カラマンシージュース

 

以上です。

これを、毎朝食べてます。

 

朝食でごはんを100%抜きました。

あと、コーヒーも。

ホテルからもらえるコーヒーは

砂糖入りの甘いコーヒーだったので。

 

 

11月中に65キロまでいきたい!と

思っています。

筋トレも継続中!!

 

留学中に私も一緒にダイエットしたい!とお考えの方はこちら

 

追伸

結果にコミットしませんか?

 


【替え歌】結果コミット『HOTLIMIT』T.M.Revolution うた:たすくこま